Ronco, Quais as causas e como resolver?

Ronco é um ruido provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessa estrutura.

O ronco pode ainda ser sintoma da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), patologia caraterizada por parada respiratória com duração de pelo menos dez segundos nos adultos e dois ou três segundos nas crianças.

• Flacidez nos músculos da boca e da garganta;
• Amídalas e adenoides hipertrofiadas;
• Desvio de septo;
• Pólipos no nariz;
• Palato em forma de ogina;
• Rinite, sinusite e obstruções nasais;
• Palato mole e úvula aumentados;
• Queixo retraído;
• Envelhecimento.

Embora a dislexia não tenha cura, é possível levar uma vida normal se houver suporte especializado desde cedo. O tratamento com fonoaudiólogo e psicólogo permite criar estratégias para superar as dificuldades com as palavras e outras eventuais barreiras no dia a dia. A terapia também é importante para dirimir possíveis crises de autoestima.


• Pescoço mais grosso e mais curto;
• Obesidade;
• Uso de remédios para dormir ou calmantes;
• Excessos alimentares antes de dormir;
• Refluxo gastroesofágico;
• Tabagismo.

Nos quadros mais leves de ronco e apneia, controlar os fatores de risco e a posição de dormir pode ser uma forma eficaz de tratamento. Para obrigar-se a dormir de lado, uma boa estratégia é costurar um bolso nas costas de uma camiseta e colocar uma bolinha de tênis. Pode ser útil à noite um retrator de língua, ou seja, uma prótese intraoral móvel, que ajude a manter a boca fechada e a projetar a língua um pouco para frente.

Para os casos mais graves, a melhor indicação é o CPAP nasal. Além de melhorar as crises de ronco, o uso afasta o risco de problemas cardiovasculares e de hipertensão. A indicação de cirurgia no tratamento do ronco e da apneia do sono tem de ser muito bem avaliada.

Fique atento: Os roncadores podem ser tomados por crises de sono incontrolável durante o dia, o que certamente irá prejudicar seu desempenho em atividades diárias e deixa-lo mais vulneráveis a acidentes.

Roncar não é sinal de sono reparador. Se as pessoas próximas se queixam de que você ronca, leve-as a sério e procure assistência médica especializada.

A Clínica Comunic possui médico Otorrinolaringologista em Itajaí que realiza avaliação de ronco. Estamos esperando você para encontrar o melhor tratamento para sua necessidade.